Слова для игры « Крокодил»

Слова для игры « Крокодил»

Профессии 

стриптизер, сантехник, сурдопереводчик, крупье, пожарный, дальнобойщик, психиатр, лифтер, прокурор, акушерка, скульптор, режиссер, кинолог, космонавт, инкассатор, дипломат, крановщик, химик, стюардесса, мерчандайзер, шахтер, гинеколог, пчеловод, дизайнер, электрик, дрессировщик, промоутер, археолог, ветеринар, дровосек

Живые существа

хамелеон, ротвейлер, краб, жук-навозник, выхухоль, морская звезда, удав, скунс, саранча, страус, ленивец, чихуахуа, блоха, енот-полоскун, креветка, божья коровка, муравьед, утконос, колибри, бобр, пеликан, павлин, гусеница, паук, динозавр, медуза, улитка, индюк, дикобраз, шиншилла

Афоризмы

подложить свинью, как с гуся вода, коту под хвост, медвежья услуга, заморить червячка, когда рак на горе свистнет, курам на смех, волк в овечьей шкуре, наступить на те же грабли, кот в мешке, не в своей тарелке, скатертью дорога, божий одуванчик, красота требует жертв, не разлей вода, выносить сор из избы, медведь на ухо наступил

Сложные слова

априори, парадигма, менталитет, конъюнктура, цивилизация, перспектива, резонанс, империя, эклектика, аллегория, концепция, постоянство, ресурс, антураж, латентность, индустриализация, кредо, плюрализм, судьба, контекст, конфигурация, инфраструктура, ассимиляция, протеже, коммунизм, дежавю, консерватизм, волюнтаризм

Телепередачи

Пока все дома, Угадай мелодию, Форт Боярд, В мире животных, Последний герой, Поле чудес, Дом-2, Человек и закон, Сам себе режиссер, Модный приговор, Comedy Club, Звёзды на льду, Давай поженимся, Минута славы, Ты не поверишь, Пусть говорят, Малахов +, Аншлаг, Наша Russia, Большая разница, Умники и умницы, Что? Где? Когда?

Известные личности

Владимир Жириновский, Мэрилин Мэнсон, Никита Михалков, Стас Михайлов, Наполеон Бонапарт, Леди Гага, Элтон Джон, Юрий Куклачев, Майкл Джексон, Юрий Гагарин, Исаак Ньютон, Ксения Собчак, Джеки Чан, Андрей Малахов, Альберт Эйнштейн, Алина Кабаева, Иван Грозный, Павел Воля, Максим Галкин, Верка Сердючка

Мировые бренды

McDonald’s, Apple, Google, Pampers, Barbie, Windows, LEGO, Ferrari, Durex, Bounty, Twitter, Gallina Blanca, M&M’s, Whiskas, Playboy, Chanel №5, ВКонтакте, Oriflame, Ikea, Duracell, Jack Daniel’s, Burn,  Sprite, Pedigree, Nokia, Raffaello, Love Is, Harley-Davidson, Chupa Chups, YouTube

Персонажи

ихтиандр, чукча, Чак Норрис, кентавр, гейша, Терминатор, Cтарик Хоттабыч, гопник, трансвестит, Муха-Цокотуха, Котопес, Бэтмен, бомж, Баба-Яга, Шрэк, инопланетянин, Супермен, Гомер Симпсон, мачо, хоббит, доктор Хаус, светская львица, Джек-Воробей, русалка, девушка по вызову, Винни-Пух, Фредди Крюгер, гном, Колобок, домовой

Увлечения

твистер, дайвинг, буккроссинг, бодиарт, паркур, шоппинг, пейнтбол, серфинг, настольный хоккей, зорбинг, поход, брейк-данс, оригами, кроссворд, покер, танец живота, экскурсия, граффити, цветоводство, бумеранг, кладоискательство, роупджампинг, КВН, театр, автостоп, скалолазание, Мафия, бильярд, опера, Фотошоп

Русские песни

Миллион алых роз, Люби меня по-французски, Нас не догонят, В лесу родилась елочка, Ветер с моря дул, Мама Люба, Ах, эта свадьба, Земля в иллюминаторе, Катюша, Напилася я пьяна, 18 мне уже, Пусть всегда будет солнце, Вахтерам, Белая стрекоза любви, Вою на луну, Голая, Полковнику никто не пишет, Дельфин и русалка

Фильмы и мультфильмы

Аватар, Человек-паук, Американский пирог, О чем говорят мужчины, Интерны, Один дома, Симпсоны, Кавказская пленница, Стиляги, Секс в большом городе, Мадагаскар, Кин-дза-дза, Хатико, Моя прекрасная няня, Очень страшное кино, Маша и медведь, Мистер и миссис Смит, Матрица, Секс по дружбе, Ну, погоди!

Read More

Эффект сотой обезьяны.

Эффект сотой обезьяны.

Что такое эффект сотой обезьяны? Существует красивая метафора об эффекте нового мышления людей и новых способов животных, которые возникают только при условии, что их «носители» достигнут критической цифры не менее 100 (условно) ! Во тогда это уже будет массовым явлением данной особи-племени-народности-нации…

Получается, что человечество в принципе может ВСЕ! Единственным условием должно быть-повторение этой новой мысли действия определенному числу человек –не менее 100. И мы, психологи, можем на это повлиять!

Сейчас у вас, дорогие читатели, есть возможность начать с себя. Если эту статью прочитают 100 человек и ответят на вопросы. Возможно, тогда и нас посетит инсайт под названием «Эффект сотой обезьяны»?

Итак, вопросы:

тебе интересно:

• то - чем ты занимаешься?                   0____________________________10
• то - чем ты зарабатываешь?               0____________________________10
• то - как ты живешь?                              0____________________________10
• насколько это интересно для тебя?    0____________________________10

   

Что нам это дает?

Если верить Шелдрейку, Бому и другим не менее именитым ученым, то мысли простого человека, соединенные с множеством таких же мыслей, направленных на единую цель, могут повлиять и изменить весь мир. Вопрос лишь в том, ради какой цели стоит приложить усилия для создания объединенного вектора силы мысли. Но здесь природа не оставила нам большого выбора, так как развивающийся сегодня глобальный кризис требует от всего человечества проведения анализа пройденного пути и смены приоритетов. Необходимость преодоления такого общемирового кризиса должна сплотить всех нас, все человечество в единый всемирный организм. Безусловно, это очень трудная задача, но цель великая и дорогу осилит идущий.

И даже, если «эффект 100 обезьяны) – это красивая метафора - после австралийского эксперимента ученые начали понимать: есть нечто, объединяющее всех нас и требующее дальнейшего всестороннего изучения.

Read More

Техника "Челнок" для распутывания клубка тревоги

Техника "Челнок" для распутывания клубка тревоги

Воспользуемся специальным инструментом - "челноком" для того, чтобы распутать клубок тревоги, нитку за ниткой освобождая душу, тело и ум от напряжения.

Если не будет напряжения - не будет оснований у Внутреннего Сторожа продуцировать тревогу. Для этого растянем клубок тревоги на нитки.

 Для начала назовем все нитки, чтобы было легче орудовать челноком:

• МЫСЛИ - нитки ума. Отвечают на вопросы: Что у тебя на уме? О чем ты думаешь? Как ты оцениваешь?
• ЧУВСТВА - нитки души. Отвечают на вопросы: Что ты испытываешь? Что ты чувствуешь? Что у тебя на душе? Что у тебя на сердце?
• ОЩУЩЕНИЯ - нитки тела. Отвечают на вопросы: Что ты ощущаешь? Как это отзывается в теле? Как ты дышишь? Какие ощущения ты замечаешь?
• ЖЕЛАНИЯ - нитки поведения. Отвечают на вопросы: Чего ты хочешь? Какова потребность твоего тела? Каково твое намерение? Какие желания ты замечаешь?

Люди, которые носят клубок тревоги в себе часто путаются в показаниях - путают разные нитки - запутывая клубок еще сильнее.

Так на вопрос опытного психолога: Что ты чувствуешь сейчас? (нитка чувства) такие люди отвечают:

• Я чувствую себя беспомощным калекой, неспособным справиться с тревогой. Как видите человек перепутал нитку чувств с ниткой мысли.
• Я чувствую напряжение в плечах. Нитка чувств перепуталась с ниткой ощущений.
• Я чувствую, что не могу вдохнуть глубоко. Опять нитка ощущений заместила собой нитку чувств.
• Я чувствую желание убежать куда-нибудь и спрятаться от тревоги. Нитка желаний путается с ниткой чувств.
• Мне страшно! Уф-ф-ф-ф. Наконец-то мы поймали и выдернули из клубка тревоги нитку чувства цвета страха.

Как использовать "челнок" для освобождения от тревоги

Если Вы психолог, задавайте вопросы челнока, для распутывания ниток последовательно до тех пор, пока Клиент не испытает облегчение.
Научите своего Клиента освобождаться от клубка тревоги дома самостоятельно.
Причем, неважно, как заявляет Клиент свою проблему - предъявляя нитку мысли, нитку чувства,нитку желания или нитку ощущения.

Мы можем потянуть за любую нитку, чтобы распутать клубок тревоги.

Если Вы Клиент, задавайте себе вопросы челнока из роли Психолога, и отвечайте письменно на них из роли Клиента до тех пор, пока не освободитесь от напряжения.
По окончании упражнения верните себе себя, сказав "Я - это "ваше имя".
Важные уточнения:

1. Задайте вопрос челнока и убедитесь в правильности обозначениии нитки-ответа.
2. Только добившись правильного ответа-нитки переходите к новой нитке-вопросу.
3. Последовательно меняйте вопросы-нитки и добивайтесь правильных ниток-ответов.

Практика использования "челнока": пример

Давайте на примере работы с тревожной мыслью рассмотрим как можно применять технику "челнока" на практике.

К: Меня беспокоит одна и та же мысль. Я боюсь, что с моим сыном может что-то случится, а меня в этот момент не будет рядом.

Как видите сама постановка запроса указывает на наличие клубка тревоги. Присутствуют явно: нитки-мысли и нитки-чувства, скрыто: нитки-ощущения (у клиента опущены плечи и напрягается лоб) и нитки-желания (клиент хочет контролировать жизнь сына, хочет быть рядом).

Клубок можно распутывать, осторожно вытаскивая любую нить, тут я решаю потянуть за нить-чувство.
 П: Когда ты думаешь о том, что тебя не будет рядом с сыном, а он допустим, заболеет, что у тебя на душе?

Я повторяю, немного перефразировав мысль Клиента и тяну за нитку чувства.

К: Мне тревожно, я боюсь, что не смогу помочь.

Клиент начинает с описания чувств, заканчивает ниткой мысли (думает о том, что не может помочь).

П: Когда тебе тревожно и ты боишься, что происходит в твоем теле, в каких местах ты ощущаешь особенные ощущения? Прислушайся к себе и как можно точнее опиши их мне.

 Подтвердил нитку-чувство и тяну осторожно за нитку ощущений.

К: Прислушивается к себе. У меня плечи натянуты как струна, пульсирует вена в виске и напряжен лоб.

Достаточно точно описывает свои ощущения. Решаю усилить их, чтобы высвободить энергию ниток-чувств и ниток-желаний.

П: Напряги, пожалуйста плечи и мышцы лба сильнее, удерживай и усиливай напряжение до предела, затем отпусти. Через паузу в 7 секунд, как ты сейчас?

 Специально задаю неопределенный вопрос (челнок нащупывает новую нитку).

 К: Мне стало легче.

Непонятно стало легче на душе или легче в теле. Однако, мне интересно о чем думает Клиент.

П: И сейчас, когда тебе легче на душе, свободнее в теле, о чем ты думаешь?

Внушил свободу в теле, приписал легкость в душе, дергаю за нитку-мысль.

К: Я думаю, что излишне напрягаю себя сам, беспокоясь о здоровье своего сына.

Хочу активизировать самую скрытую нить - желание (и действия).

П: Как ты можешь меньше напрягаться, что тут можно сделать, когда в следующий раз ты начнешь беспокоится за сына?
К: Наверное можно позвонить ему (сын учится в другом городе).
П: Хочешь сделать это прямо сейчас?
К: Пожалуй, позвоню ему сразу после сеанса. Спасибо, Александр, мне действительно стало легче.

Как видно из примера, техника "Челнок"  - это короткая, простая и очень мощная при грамотном использовании.

Read More

ЧТО Я ЗНАЮ О ПСИХОЛОГИИ

ЧТО Я ЗНАЮ О ПСИХОЛОГИИ

Read More

ПУТЕШЕСТВИЕ ГЕРОЯ.

Архетип Герой
Архети́п (др.-греч. ἀρχέτυπον — первообраз). 

Герой есть /коренной/ и /высший/ тип человеческой личности.

 Из поколения в поколение люди передавали сказания и легенды. О малом, незначительном не слагают легенд, в них сосредоточено самое важное, то, что люди считали необходимым передать своим потомкам.

 Вся жизнь Вселенной есть борьба, и люди всегда чувствовали это. Поэтому главным действующим лицом легенд неизменно являлся Герой, могучий и мужественный борец, истинный муж.

 С детских лет, слушая истории о жизни Героя, сопереживая и восхищаясь им, человек приобретал качества личности и жизненные приоритеты, к которым следует стремиться, чтобы выжить.

Наша судьба зависит от нашего выбора. Мы можем формировать свое сознание так, как мы пожелаем. И Героический Дух – живительный источник Силы и самой Жизни. Человек развивается лишь тогда, когда в нем зажигается стремление совершить нечто выдающееся. Если люди забывают философию смелости, погружаются в податливое лоно спокойной и сытой жизни, их не ждет ничего, кроме деградации и вырождения…  Без Героев народ превращается в безвольную толпу, а держава - в территорию, готовую для поглощения. Героический Архетип с исключительной силой воплощает в себе особые качества личности.

Твердый и храбрый, этот архетип учит нас ставить цели и достигать их, преодолевать препятствия, стоически выдерживать тяжелые времена. Обладает магнетизмом, поскольку говорит о переменах, которые сопровождаются тревогой и оживлением. Его возбуждает риск и желание испытать свои возможности, принимая один брошенный вызов за другим. Способность рисковать и держаться до конца позволяет достичь результатов, которые ведут к чувству самоуважения и социальной оценке.

Герой использует свою энергию для того, чтобы оставить свой след в мире, а также для того, чтобы разрушить или изменить ригидные, отмирающие структуры. С подобными чаяниями связаны неистовые и бурные эмоции — гнев, честолюбие, яростная решительность.
Этот архетип помогает нам воспитать в себе энергию, дисциплину, сосредоточенность и решительность.
Наряды и окружающая среда Героя функциональны, а не роскошны. По сути дела, слишком большой комфорт воспринимается как опасность, поскольку он может размягчить человека. Герои гордятся дисциплиной, сосредоточенностью и способностью делать нелегкий выбор..

ПУТЕШЕСТВИЕ ГЕРОЯ.

Люди ищут изменения, когда приходят на терапию. Изменения бывают разные:

Уровни изменений.

1.      Изменения внутри рамок, можем что-то улучшить(сделать ремонт).

2.      Переехать из одной квартиры в другую и тоже определить границы.

3.      Выход за пределы обычных границ существования (переехать во дворец).

(посмотреть фильм «Три дня на побег»».

Что делать, когда ты заметил свой вызов.

1.     Вызов можно отклонить.

2.     Можно принять вызов.

3.     Отправиться в дорогу(переступить порог -выйти из зоны комфорта)  и тогда начинается путешествие Героя.

4.     Встреча Наставника. Задача Наставника видеть в своем ученике, того кем он может стать.

5.     Сразиться с Демонами  (их задача не допустить к сокровищу. Утягивать назад.) Демонов (наши убеждения , комплексы, стереотипы)-уничтожить невозможно, можно только приручить.

6.     Получив оружие и сразившись с Демонами, можно получить Сокровище(открыть свой потенциал, найти свое предназначение, миссию)

7.     Этап возвращения домой.

Read More

Жизнь как искусство баланса (или всему свое время...)

 Сменить мировоззрение? Выстроить новую картину мира . Однако сменить одну картину мира на другую – это вовсе не значит сменить один способ бытия на другой. Ведь как можно «измениться?» Например, можно начать искать самые эффективные способы жить без цели. Самые быстродействующие техники медитации. Стать самым выдающимся гуру и учителем. Поставить себе цель жить без целей, и прилагать для достижения этой цели недюжинные усилия. Способ бытия и общения с миром, основанный на поиске идеального образца и воплощения его в жизнь, остался прежним.

К тому же есть еще один момент. Человек, привыкший строить себя по внешним образцам, свалится в бесформенную кучу, если эти внешние образцы будут отвергнуты и перестанут поддерживать личность. Если не сформирован «внутренний скелет», то человеку необходимо иметь внешний каркас. А тут раз – и отказаться? Нет, наша психика – не самоубийца, и поэтому уши прежнего способа жить будут торчать и из «нового мировоззрения». Например, религиозный фанатик переквалифицируется в антирелигиозного. То, что «исповедует» человек в данном случае – вторично, а вот КАК что-либо этот человек исповедует – первично. Не столь важно для меня, КТО ТЫ – атеист или верующий – сколько то, КАК ТЫ придерживаешься своей картины мира.

 Что же тогда является диалогом с миром? Допустим, я захотел сделать небольшой игрушечный домик. Я могу пойти в магазин и купить уже готовый, выбирая из предложенных вариантов. Могу попытаться полностью построить его сам, затратив, правда, массу усилий и времени. Могу купить разобранную модель и собрать ее по инструкции. А могу купить несколько моделей, разобрать их и из полученных «запчастей» собрать такой, какой мне нравится самому.

Диалоговым способом является последний? Мир предложил мне варианты, а я на основе этого предложения дал свой ответ? Отчасти да. Но, если шире – диалоговым бытием является способность в зависимости от контекста использовать любой из приведенных примеров. Как только мы возводим идею «никогда не покупать готовых моделей» в абсолютный принцип – мы переходим в монолог, закрываясь от других потенциальных возможностей.

Принятие ценности жизни как таковой, без цели и смысла, не означает отказа от постановки целей в своей жизни, от идей эффективности и достижений, тайм-менеджмента и других хороших инструментов для… Вот здесь и зарыта собака. Для чего все эти инструменты? Зачем? Развитие ради самосовершенствования – явление глубоко противоестественное. Развитие происходит там, где наши потребности сталкиваются с невозможностью их удовлетворения привычным путем (или при помощи привычного арсенала средств). Совершенствовать себя можно для чего-то, для какой-то задачи. В противном случае получается заточка ножа ради его остроты, а вопрос «зачем острота ножу» остается без внимания – не видишь, я нож точу, а ты тут ко мне со всякой ерундой… А если нет задачи? Тогда зачем совершенствоваться? Если в данный момент нет задачи – так наслаждайся кофе и ночным морем!

Так и получается, что жизнь – это искусство баланса.  Великое искусство – когда ты работаешь – ты работаешь, когда ешь – ты ешь, когда спишь – ты спишь. В достижении цели – эффективен, но не перетаскиваешь тайм-менеджмент и результативность в общение с семьей, и не подменяешь одно с другим. Открыт миру – и при этом не глотаешь все подряд, что предлагает тебе мир, сохраняя способность закрыться, если потребуется. С последующей возможностью открыться снова.

Дома, вечером, мне на глаза попадаются бессмертные строчки: «Всему свое время, и время всякой вещи под небом… Время жить и время умирать… Время собирать камни и время разбрасывать камни…»

Нет ничего нового под солнцем... :) Автор статьи :
Латыпов Илья Владимирович

www.b17.ru

Read More

Серотонин: гормон светлой радости и счастья

 Радость бывает разной. Есть радость спокойная и светлая, дарящая нам прозрачная счастье, а есть радость буйная, безудержная, переполненная удовольствиями и эйфорией. Так вот, эти две разные радости делают два разных гормона. Безудержная радость и эйфория - это гормон дофамин. Радость светлая и спокойная - это гормон серотонин.

 Где содержится серотонин? Серотонин присутствует во многих внутренних органах (кишечнике, мышцах, сердечно-сосудистой системе и т.д.), но огромная его часть содержится именно в мозге, где он оказывает влияние на работу клеток и передает информацию из одной части мозга в другую. Серотонин регулирует работу клеток, которые отвечают за настроение человека, память, социальное поведение, сексуальное желание, работоспособность, концентрацию внимания и т.д. Если в мозге нехватка серотонина, симптомы этого - плохое настроение, повышенная тревожность, упадок сил, рассеянность, отсутствие интереса к противоположному полу, депрессия, в том числе в самых серьезных формах. Нехватка серотонина отвечает и за те случаи, когда мы не можем выкинуть предмет обожания из своей головы, или, как вариант, не можем избавиться от навязчивых или пугающих мыслей.

Как повысить у себя уровень серотонина?

Самое простое и доступное - быть почаще на свету, под яркими лучами солнца, или хотя бы дома устроить лучшее освещение. Если пара дополнительных ярких лампочек уберут от вас депрессивные мысли - наверное, оно того стоит.
Второе, более дешевое средство - это начать следить за своей осанкой. Согнутая спина и сутулость вызывает понижение уровня серотонина и практически автоматически приводит к появлению у кого чувства чувства стыда, у кого - чувству вины. А вот прямая осанка вызывает повышение уровня серотонина, повышает самооценку и настроение.
Третье средство для повышения уровня серотонина - есть те продукты, которые будут вырабатывать вам серотонин. Любопытно, что серотонин как таковой в продуктах отсутствует. В продуктах содержится другое - аминокислота триптофан, из которой в организме вырабатывается серотонин.

Рекордсменом по содержанию триптофана является твердый сыр. Чуть меньше триптофана содержится в плавленом сыре. Далее идут нежирное мясо, куриные яйца, чечевица. Также большое количество триптофана содержится в грибах вешенках, фасоли, твороге, пшене и гречке.

Также, если в организме низкий уровень серотонина, Вам необходимы витамины группы В. Они содержатся в печени, гречке, овсянке, салатных листьях и фасоли. Еще Вам нужны продукты, содержащие магний (он тоже способствует выработке серотонина). Это рис, чернослив, курага, отруби, морская капуста. Чтобы поднять уровень серотонина, ешьте также бананы, дыню, финики, тыкву, апельсины.

Помимо правильного питания, существуют и другие источники серотонина. Повысить серотонин помогает физическая активность. Уделяйте хотя бы 20 минут в день для упражнений или занятий любым видом спорта (бег, плавание, танцы и т.д.), и вскоре вы поднимете себе настроение и почувствуете себя намного лучше. Не можете заниматься спортом - хотя бы ходите пешком.
Физическую активность дополняйте хорошим сном: для выработки серотонина необходимо высыпаться. Свежий воздух (и еще раз - солнце!) так же помогут повысить уровень серотонина. Больше общайтесь с друзьями и приятными вам людьми, занимайтесь любимым делом или хобби, слушайте любимую музыку, доставляйте себе больше приятных минут - это определенно поможет.

Read More