Безупречность.

Безупречность.

Требование безупречности к себе, своему внешнему виду, телу, работе, партнеру, воспитанию ребенка всегда из ощущения внутренней "упречности", недостатка, неполноценности.

Иллюзия - думать, что именно безупречность позволит достичь ощущения достаточности, полной ценности, "нормальности" себя.

 Иллюзия - надеяться, что наша безупречность это и есть недостающая часть, которая позволит убрать переживание внутренней пустоты, "дыры" внутри, не полной ценности.

Нам не нужна безупречности и идеальность, мы нуждаемся в принятии своей неидеальности - уязвимости, боли, ранимости, страха, смущения, растерянности, бессилия, ярости, зависти, глупости.

Отсутствие контакта с этой частью себя и рождает ощущение "дыры" внутри, недостаточности, нехватки чего -то. Мы пытаемся отыскать это "снаружи", вместо того, чтобы идти "внутрь", к себе. Внешняя безупречность гораздо привлекательнее того, с чем можно столкнуться "внутри".

В нашей "детской" истории родителям не хватило сил, чтобы принять нашу "неидеальную" часть (они тоже были небезупречны:), нам "намекнули", что должно быть вместо этого - идеальность.

Мы поверили и продолжаем верить до сих пор, пытаясь "заменить" свою отвергнутую часть, идеальной.

Безуспешно, потому что мы все равно знаем "что" скрываем внутри. Но очень упорно:).

Read More

БЛАГОДАРНЫЙ ЗДОРОВ!

 

Автор:  Михаил Покрасс

 

БЛАГОДАРНЫЙ ЗДОРОВ!

В прошлый раз я рассказал, как заметил, что всегда и везде различаю людей по их отношению к людям, к миру, деля их на благодарных и неблагодарных.
Оказалось, что такое различение всегда помогало мне и как врачу.
Ведь благодарным интересны люди, неблагодарным – нет.
Благодарные легко присваивают нужный им чужой опыт, легко осваиваются среди людей, чаще в своем существовании органичны. Неблагодарные ищут в других только изъяны. Всякая похожесть на кого-либо грозит им потерей ощущения своей неповторимости («Свет мой, зеркальце! скажи, да всю правду доложи: я ль на свете всех милее?..), они стремятся от нее (похожести) избавиться. Люди им непонятны. Им трудно с людьми, трудно с собой. Они постоянно живут в ненужном им конфликте, в избыточном напряжении.
Благодарные помнят и всякий раз снова и снова замечают сколько получили даром от людей, от случая, от мира, верующий бы сказал – от Бога: жизнь, маму и папу, сам этот свет, в котором живем, плуг и хлеб, язык, душу, возможность встречи и расставания, всякую мелочь от ниток в рубашке до буквы в табличке с названием улицы… – все даром. Благодарные чувствуют, что, проживи мы хоть десять гениальнейших жизней, нам никогда не расплатиться за полученное. У них всегда есть и желание и сила отдавать, делиться тем, что имеют.
Неблагодарные будто не заметили и не замечают ничего полученного. Им всё – «положено»! Они помнят, сколько недополучили по сравнению с желаемым и «положенным». Им все и всё не додали. Вечно раздосадованные и недовольные они обижены, в претензии ко всем и вся. В результате…
Благодарные – добры. Неблагодарные – нет.
Благодарные – счастливы. Неблагодарные – нет.
Благодарные – здоровы, неблагодарные – нет!

Read More

Как простить обиду?

Как простить обиду?

Сила поклона

Есть мощнейшая практика, которая поможет вам избавиться от обиды. Эта техника работает на подсознательном уровне. Поставьте фотографию бывшего друга и поклонитесь ей 50 раз. «Зачем это?» - спросите вы. Объясняем. Поклон используется практически всеми народами мира неспроста. Тысячу лет назад люди заметили, что у них уходит агрессия, обиды, отрицательные эмоции в отношении всех тех, кому они кланяются (даже в своем воображении). Когда мы опускаем голову ниже сердца, мы ставим сердце и любовь выше нашего разума. Поэтому даже мысленная практика этой техники, дает очень хорошие результаты и помогает избавиться от обиды.

Когда с поклонами будет покончено, возьмите ручку в левую руку и напишите на листке бумаги: «Дорогой друг (подруга) я прошу у тебя прощения за все, и я прощаю тебя за все». Когда мы пишем левой рукой, то информация, минуя сознание, прямиком попадает в наше подсознание.

А в заключение сходите в церковь, помолитесь за своего друга и раздайте милостыню нуждающимся. Все это поможет вам избавиться от обиды.

 

Read More

ПАПА ВАЖЕН. ТОЧКА.

ПАПА ВАЖЕН. ТОЧКА.
Наш новый проект для пап.

Ни для кого не секрет, что в каждом человеке есть и мужское и женское, и в каждом из нас живёт ребёнок, который в процессе жизни взрослеет. Какой бы замечательной ни была мать, но только мужчине, отцу дано раскрыть взрослую часть внутри ребёнка.

Вы, наверное, встречали взрослых людей, которые инфантильны и беспомощны как дети? Начинают одновременно кучу дел, имеют множество проектов, но ни один так и не доводят до конца.
Или те, кто боятся начать дело, проявить активность в социальной самореализации.
Или те, кто не могут сказать “нет”.
Или не держат данного слова, на них сложно в чём либо положиться.
Или те, кто постоянно лгут.
Или те, кто боятся иметь собственную точку зрения, соглашаются со многим против собственной воли, “прогибаясь” под обстоятельства.
Или наоборот, те, кто ведут себя вызывающе, воюют с окружающим миром, противопоставляя себя другим людям, многое делая в пику, или даже ведут себя противоправно.
Или те, кому жизнь в социуме даётся с огромным трудом, “втридорога” и т.п. – всё это как правило люди, у которых не было доступа к своему отцу.

Только рядом с отцом маленький ребёнок впервые познаёт границы. Собственные границы и границы других людей. Грани дозволенного и не дозволенного. Свои возможности и способности. Рядом с отцом ребёнок чувствует, как действует закон.

Это замечательно когда важность отца осознается им самим и всеми членами семьи. Но если по какой-то причине в вашей семье это не так, то мы приглашаем всех пап вместе разобраться в причинах.

11 марта стартует наш проект ПАПА ВАЖЕН. В рамках проекта состоится 5 встреч, по субботам с 10-00 до 11-45 в формате психологической группы. В группе 12 человек, только мужчины. Это своеобразная "лаборатория", в которой у каждого участника есть возможность поисследовать свою ситуацию, осознать свою роль в сложившейся семейной системе.
Группу ведёт Пучкова Галина Валентиновна, к.п.н., психолог с 40-летним опытом работы и женщина, которой действительно можно доверять в таком непростом вопросе))
СОСТОИТСЯ: 11 МАРТА в 10-00
Продолжительность: 1 ч 45 мин
Место: уточняется
По вопросам: т. +7 937 661 0188 (Людмила)
+7 917 016 4264 (Юлия)
Предварительная регистрация обязательна!
Стоимость: 500 руб. за группу
При оплате 5-ти встреч 2000 р. ( скидка 500 р.)

Read More