Упражнения
для практики Благодарности
Талисманчик
благодарности
Найдите для себя какой-нибудь талисманчик (это может быть все, что угодно), то, что сможете носить с собой каждый день в кошельке или кармане. В течение дня каждый раз, когда вы полезете в карман или кошелек, этот талисманчик будет вам напоминанием благодарности (подумайте о чем-нибудь хорошем, за то, что вы благодарны). Почувствуйте благодарность. Это легкое упражнение поможет находиться в состоянии благодарности постоянно.
Тетрадка Благодарности
Заведите тетрадку благодарности. Это необходимый и ценный инструмент для вашего развития и духовного роста. Эта тетрадка будет содержать простой короткий список вещей, за которые вы благодарны каждый день! Здесь вы можете выразить признание всему хорошему, что есть в вашей жизни.
5 минут перед сном
Перед сном уделите пять минут тому, чтобы вспомнить, как прошел день. Подумайте о событиях дня. Вспомните пять людей, вещей или событий, за которые вы больше всего благодарны. Это может быть, что угодно! Яркое, греющее тебя солнце, легкий ветерок, слова друзей. Почувствуйте благодарность.
Найдите для себя какой-нибудь талисманчик (это может быть все, что угодно), то, что сможете носить с собой каждый день в кошельке или кармане. В течение дня каждый раз, когда вы полезете в карман или кошелек, этот талисманчик будет вам напоминанием благодарности (подумайте о чем-нибудь хорошем, за то, что вы благодарны). Почувствуйте благодарность. Это легкое упражнение поможет находиться в состоянии благодарности постоянно.
Тетрадка Благодарности
Заведите тетрадку благодарности. Это необходимый и ценный инструмент для вашего развития и духовного роста. Эта тетрадка будет содержать простой короткий список вещей, за которые вы благодарны каждый день! Здесь вы можете выразить признание всему хорошему, что есть в вашей жизни.
5 минут перед сном
Перед сном уделите пять минут тому, чтобы вспомнить, как прошел день. Подумайте о событиях дня. Вспомните пять людей, вещей или событий, за которые вы больше всего благодарны. Это может быть, что угодно! Яркое, греющее тебя солнце, легкий ветерок, слова друзей. Почувствуйте благодарность.
Благодарю тебя любимая
моя Вселенная за еще один счастливый день моей жизни.
Благодарю за твою заботу обо мне и моей семье.
Благодарю за твою поддержку,любовь,помощь.
Благодарю за мое крепкое здоровье.
Благодарю за здоровье моей семье
Благодарю за мою крепкую,надежную,верную любящую и процветающую семью.
Благодарю за новые знания и безграничные возможности.
Благодарю за красоту,голубое и солнечное небо.
Благодарю за мой дом наполненный светом,добром,любовью,изобилием,уютом,чистотой,теплом и достатком.
Благодарю за мою красоту и уверенность в себе.
Благодарю за мою интересную,денежную работу около дома.
Благодарю за космическое изобилие проявляющееся потоком денег в моей жизни.
Благодарю за быструю публикацию всех моих статей и книг!!
Благодарю за искренние положительные и восторженные отзывы о моих работах!!
Благодарю за то что все приходит ко мне в нужное время и наилучшим образом.
Благодарю за мое здесь и сейчас.
Я люблю тебя и благодарю за всё!!!
Благодарю за твою заботу обо мне и моей семье.
Благодарю за твою поддержку,любовь,помощь.
Благодарю за мое крепкое здоровье.
Благодарю за здоровье моей семье
Благодарю за мою крепкую,надежную,верную любящую и процветающую семью.
Благодарю за новые знания и безграничные возможности.
Благодарю за красоту,голубое и солнечное небо.
Благодарю за мой дом наполненный светом,добром,любовью,изобилием,уютом,чистотой,теплом и достатком.
Благодарю за мою красоту и уверенность в себе.
Благодарю за мою интересную,денежную работу около дома.
Благодарю за космическое изобилие проявляющееся потоком денег в моей жизни.
Благодарю за быструю публикацию всех моих статей и книг!!
Благодарю за искренние положительные и восторженные отзывы о моих работах!!
Благодарю за то что все приходит ко мне в нужное время и наилучшим образом.
Благодарю за мое здесь и сейчас.
Я люблю тебя и благодарю за всё!!!
0 коммент.:
Отправить комментарий